パーソナルトレーナーで成功するために

一般の人からの需要も高いパーソナルトレーナー

さまざまなパーソナルトレーナー

自分のためにエクササイズやトレーニング指導などを行ってくれる「パーソナルトレーナー」。

モデルや、アスリートなどが利用しているイメージが強いかもしれませんが、近年は一般の人でも「パーソナルトレーナー」に指導してもらうというケースが増えているそうです。パーソナルトレーナーには、さまざまな専門分野があります。もっとも一般的なのはダイエットを専門とするものです。

モデルなどがパーソナルトレーナーを導入する理由も、体型を維持するためのダイエット目的であることが多いですし、一般の人にとってもダイエットは大きな関心が集まる分野だからです。ダイエット専門のパーソナルトレーナーの中には、より専門性に特化したボディーメイクに力を入れている人や、健康的に痩せるとか健康のために痩せるといった健康維持に特化しているという人もいます。

美容や健康維持のためのダイエット系パーソナルトレーナーの他には、ゴルフやマラソンなど特定の競技のパフォーマンスをアップさせるためのスポーツ・アスリート系パーソナルトレーナーや、リハビリ目的でトレーニングを行うリハビリ専門パーソナルトレーナーなども存在しています。

パーソナルトレーナーの仕事

セレブやアスリートの専属パーソナルトレーナーの場合は、朝から晩まで生活をともにするくらいの感覚で指導を行う場合もありますが、一般のパーソナルトレーナーは、複数のクライアントを抱え、1時間とか2時間と時間を決めて指導をするというケースが多いです。

指導は、カウンセリングを行ってトレーニングメニューを組み立て、実際のトレーニング指導を行う…という具合です。一人一人の助教に応じて、メンタル面のサポートや、食事指導なども行っていきます。パーソナルトレーナーは個人でジムやスタジオを構える人が多いですが、フィットネスクラブやスポーツセンターなどに勤務するケースもあります。

いずれにせよ、クライアント一人一人と向かい合って、コミュニケーションをとりながら適切な指導ができる技術が必要です。また、常に自身の知識をブラッシュアップしながら専門性を高めていくことでパーソナルトレーナーとしての力が高まり成功へとつながります。