11月日曜祝日スペシャルレッスン

  • 5日(日) 90分特別レッスン 各¥2000

    aromaoil winter

    10:30〜12:00『秋のアロマヨガ』みお 運動量
     *14:00〜15:30『陰ヨガスペシャル』ゆきこ 運動量
    16:00〜17:30ハタヨガを深めるあき 運動量

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  • 23日(木 祝) 90分特別レッスン 各¥2000

    ryu stand

    10:30〜『マインドフルネスヨガ 90min』 りゅう 運動量
    13:30〜『スローフローヨガ』 ちい 運動量

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最近のニュース

1/29 カフェヨガ at HALUM 参加者募集

1/29 カフェヨガ at HALUM 参加者募集

『リラックスヨガ with ヒーリングサウンド』By さち&けえこ
日程1月29日(日)13:30〜15:00 料金 ¥2800 運動量★☆☆ 場所 Sustainable Café & Salon HALUM 2 階

halum

昨年、2回行いました『音とヨガ』のコラボレーション、今回はカフェ&サロン HALUM(ハル)にて開催します。

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年末 Myヨガマットについて

年末 Myヨガマットについて

yogamat

 年末大掃除の為、ヨガマットを預けている方は一時お引き取りをお願い致します。

      期 限:2016年12月30日(金)夕方まで

 2017年より、マイマットをスタジオに置く方はマット保管料を頂きます。お申し込みの際はインストラクターに直接お支払い下さい。

料 金:¥ 2000 保管期間:お支払日〜2017年12月30日まで

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インストラクター懇親会

インストラクター懇親会

dinner先日、サチヨガの秋の恒例行事、スタジオの床にコルクマットを敷き詰めました。
これ、一人でやるとかなり大変なので、サチヨガインストラクーにも協力して頂きました。
いつもと違う脳を使うような、意外とややこしくて、’脳トレ’とか言いながらも無事終了。
これ敷くだけで、寝る系のポーズをしても冷えないと思いますよ。
キッズヨガで子供が転んでも痛くないでしょう。

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サチヨガブログ

りさ先生のリンパマッサージ&癒しのヨガを受講して

りさ先生のリンパマッサージ&癒しのヨガを受講して

risaあなたは自分自身をいたわっていますか?自分は後回し...という方、多いと思います。お子さんがいる方は特にかもしれませんね。私も(^_^;)
先日、日曜の90分レッスン、りさ先生の『リンパマッサ-ジ&癒しのヨガ』に参加しました。
レッスンで気付いた事は、自分自身を可愛がらないと、周りの人を十分にいたわれないという事。いたわってるつもりでいても、相手に伝わっていないかもしれません。
というわけで久々に自分自身を可愛がってあげました〜。
まずはガンクドラムという楽器の倍音が入っているという、波動が高そうなオイル4種類から好きな香りをチョイス。顔、デコルテ、手から腕、膝から下の脚を先生の指導の元、セルフマッサージします。
ただオイル塗ってさするだけではありません。各部位によって、手や指の使い方などが変わってくるので、手技もしっかりと教えてくれました。
ゆーっくり、丁寧にやり、あっという間の1時間。セルフでも十分気持ち良いんです!
その後、良い香りの余韻に浸りながら、リラックス系のヨガを。壁、ボルスターやブランケットなどの道具を使い、ポーズを取ってる事も忘れるくらい、最高に心地良い状態でした。
最後は先生の声の誘導による瞑想を10分ほど。
りさ先生は普通に話すと元気いっぱいのパワー系インストラクターという印象ですが、実はとっても優しい癒し系ボイスの持ち主ってことが発覚!完全に引き込まれました〜。90分間、とっても贅沢な時間を過ごせました。ありがとうございます。
その日の午後、息子たちと児童施設で遊びに行きました。夕暮れになり、「もう帰ろう」と子供に言われて帰宅。しかし、私は
もっと遊びたかった〜。
レッスンを受けたおかげで、心に余裕が出来たのでしょうね。
さて、来週11日(日)の90分レッスンは、10:30『免疫力UP!腸活ヨガ』みお14:00『リラックスヨガwithヒーリングサウンド』さち&炭田
是非、自分自身を可愛がりにお越しくださいませ(^ ^)  さち

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「背骨調整ヨガ」の感想 byなおみ

「背骨調整ヨガ」の感想 byなおみ

 naomi spain今回は毎回大好評の「背骨調整ヨガ」を担当したなおみ先生より、レッスンの感想を伺いました。なおみ先生は、2014年からサチヨガを支えてくださっています。とても穏やかでフワ〜ッとした感じですが、根はしっかりしていて、頼り甲斐があります!では、以下は感想になります。

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9月より産休を頂きます。byさち

9月より産休を頂きます。byさち

matanity私ごとで大変恐縮ですが、9/9が予定日でヨガインストラクターを始めてから2回目の出産を迎えようとしています。

よく生徒さんより「いつまでレッスンやるんですか?」と聞かれ、ギリギリまでやります!と言うと驚かれます。レッスンしてた方が調子がいいからです。

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  • 9月よりインストラクターにりゅう先生が加わります。とても落ち着いていて、穏やかな声に癒されること間違いなし!初日レッスンは500円で体験できます♪ あまり動かず、ゆっくり瞑想したい方は火曜の夜がオススメ。新しい自分の発見ができるか… twitter.com/i/web/status/9…
  • SachiYoga
    本日30日(水)のレッスンを持ちまして、なおみ先生がサチヨガを離職します。19:00リラックスヨガ、20:30体幹ヨガ、是非お気軽にお越し下さいませ。sachiyoga.jp
  • SachiYoga
    都心へ行かなくても、清瀬で受けれます「ニーマルヨガ」創設者よりトレーニングを受けた、よしこ先生が心身のバランスを取り戻します。日曜10:30〜11:30是非お気軽にお越し下さいませ♪ sachiyoga.jp/class/class-de…
  • SachiYoga
    日曜12:00はピラティス(^ ^)よしこ先生の優しい指導でインナーマッスルを鍛えよう!sachiyoga.jp
  • SachiYoga
    サチヨガ初のkidsYogaティーチャートレーニング、5日間、無事終了しました!皆さん、とってもキラキラいい顔してました✨お疲れ様でした!
  • SachiYoga
    毎週金曜の夜はサチヨガに新しく仲間入りしたインストラクターめぐみ先生のレッスン。19:00和みヨガ、20:30むくみスッキリヨガ、初心者さんも大歓迎です! sachiyoga.jp/instructor/181…