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9日『春のデトックス&リラックスヨガ』さち

日程 月9日(日)10:30〜12:00 料金 ¥2000 運動量★

kanaya sachi

だんだんと暖かくなり、寒さから解放された今、身体は緩んで毒素を排出する時期がすでに始まっています。

エネルギーが高まる呼吸法と、身体をねじったり、逆さになったりするポーズを取り入れ、冬の間に溜め込んだ余計なモノやキモチなど、ネガティブなエネルギーを吐き出しましょう。そのあとは、まったりと...リラクゼーションが期待できるポーズで心身の安らぎを得ます。この春、自分リニューアルのきっかけに是非お越しくださいませ。

ヨガインストラクター さち