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2018年1月3日(水) 正月太り解消ヨガ&瞑想

時間 10:30〜12:00 料金 ¥2000 運動量★★☆

sachi detox

サチヨガ2018年2018年のスタートは毎年恒例になりました『正月太り解消ヨガ&瞑想』
おいしいものを食べてダラダラと過ごした方、カラダをスッキリさせませんか?

運動不足で凝り固まった身体をほぐし、ダイナミックな動きと深い呼吸でカラダの芯から燃焼させます。
無理なくねじりのポーズを取り入れ、胃腸を刺激!血流を良くして、毒素や老廃物を取り除きます。
そして座ってゆっくりと瞑想を行い、心身をリセット。新たな気持ちで、新年を迎えましょう!体力に自信がない方も大歓迎です。

インストラクター:さち (年越しは家でゆっくり映画鑑賞です。)