2017年 4月号 - サチヨガニュースレター

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こんにちは。新年度が始まりましたが、いかがお過ごしでしょうか?
スタジオではレッスン中、ヒーターを切る機会が増え、だんだんと暖かくなっているのを実感しております。
さて、ヨガスートラの第1章に『修習は長い期間継続して真剣に実習し続けると、堅固な基礎となる』と記されています。4月は何かをスタートしやすい季節、サチヨガはやる気さえあればいつでもウエルカムです!どうぞお気軽にお越し下さいませ。

Yoga Flower日曜90分スペシャルヨガ ¥2000予約不要です。

 日程 月9日(日)10:30〜12:00 運動量

kanaya sachi

だんだんと暖かくなり、寒さから解放された今、身体は緩んで毒素を排出する時期がすでに始まっています。
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日程 4月16日(日)14:00〜15:30 運動量★★☆

yuki yinSPポーズを3分ほど維持し、関節の周囲にある筋膜をゆっくりと伸ばし、骨と骨の間により広い空間を作る事で筋肉を和らげます。

日程 月30日(日)10:30〜12:00 運動量★☆☆

miyako outside毎月、哲学の内容を変えて、定期的に開催しているこのレッスン。
どうしてもヨガというとポーズばかりに偏りがちではないでしょうか?哲学と聞くと、難しそうと思うかもしれませんが大丈夫!ご自身の身近な事にたとえて、楽しく学べます。

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星の数は運動量の目安です。各内容の詳細はこちらhttp://sachiyoga.jp/news/events

なお、上記以外、60分¥1000のレッスンも行なっておりますので、スケジュールをご確認ください。

SachiYoga Flower4月のスケジュール
SachiYoga Panphlet 2017 04 Schedule

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