2017年 5月号 - サチヨガニュースレター

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こんにちは。ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか?
休みになると気が抜けて、体調を崩す...そんな方は、ヨガの予定でも入れて、自分自身と向き合う時間を作っては見ませんか?ご自宅で10分でも瞑想を行うことで、何もしない時間を作り、ココロの安らぎを得るのもいいと思います。
さて、サチヨガでは今月より新しいインストラクターが3人仲間入り。それに伴い、¥500体験レッスンを個々に開催します。ぜひ、お気に入りのレッスンを見つけてくださいね。初心者さんも大歓迎です。

Yoga Flowernewインストラクターによる¥500体験クラス

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5月より、新しくサチヨガの仲間になるインストラクターの初回60分レッスンが、¥500で体験できます。
ヨガ、ピラティスが初めての方、男性も大歓迎!複数の受講もOKです。
※初回の方のみ要予約、別途登録料¥1000頂戴いたします。

 
*インストラクター あき
ダンスインストラクターでもある元気いっぱいのあき先生。生徒さん個々の身体に合わせて、ブランケットやブロック等の道具を使い、無理なくポーズをとります。
8日(月)19:00〜ハタヨガ・20:30〜ハタヨガ基礎 各運動量★★☆
 
*インストラクター めぐみ
趣味は読書、とっても落ち着いていて穏やかなめぐみ先生。得意とするリラックス系のレッスンで、みなさまを癒します。
12日(金)19:00〜和みヨガ・20:30〜むくみスッキリヨガ 各運動量★☆☆
 
*インストラクター よしこ
平日は保育士さんもやっている、優しさときっちりさを併せ持った、よしこ先生。トレーニングを受けたニーマルヨガでの独特なハタヨガをお伝えします。
21日(日)12:00〜ピラティス・28日(日)10:30〜ハタヨガ 各運動量★★☆

Yoga Flowerゴールデンウィーク特別レッスン ¥2000予約不要です

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3日(水)10:30〜12:00 運動量★★☆ ¥2000
  春の体質改善ヨガwithアロマ byみお  
 
リラックス系のアロマを芳香した室内で、ご自身の不調に目を向け、無理なくポーズを取っていきます。ストレスや冷えなどで滞りがちなリンパを流し、代謝を上げて、心身ともに健やかな自分を手に入れましょう!

星の数は運動量の目安です。各内容の詳細はこちらhttp://sachiyoga.jp/news/events

なお、上記以外、60分¥1000のレッスンも行なっておりますので、スケジュールをご確認ください。

SachiYoga Flower5月のスケジュール
SachiYoga Panphlet 2017 05 Schedule

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