7月のNEWレッスン

毎週月曜 14:00〜15:00  美腸ヨガ byけい 

kei bicyo

   日曜90分ヨガでたまに行う「腸内デトックスヨガ」をもっと気軽に継続的に続けたい方へ、
          60分レギュラークラス(¥1000)に登場です!

腸の働きが悪いと便や老廃物などの毒素が蓄積され、基礎代謝が落ち、ぽっこりお腹や、肌あれ、食欲不振など、体に悪影響を及ぼします。腸内環境を整える為には、おなかまわりの筋力をアップし、下垂した腸の位置を整えるポーズやお腹を捻るポーズで腸を刺激します。そうする事で、腸が元気になり、不調を快調へ導きます。

 運動量★★☆ 初心者大歓迎 予約不要

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