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2017年 5月号 - サチヨガニュースレター

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{subtag:name}様

こんにちは。ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか?
休みになると気が抜けて、体調を崩す...そんな方は、ヨガの予定でも入れて、自分自身と向き合う時間を作っては見ませんか?ご自宅で10分でも瞑想を行うことで、何もしない時間を作り、ココロの安らぎを得るのもいいと思います。
さて、サチヨガでは今月より新しいインストラクターが3人仲間入り。それに伴い、¥500体験レッスンを個々に開催します。ぜひ、お気に入りのレッスンを見つけてくださいね。初心者さんも大歓迎です。

Yoga Flowernewインストラクターによる¥500体験クラス

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5月より、新しくサチヨガの仲間になるインストラクターの初回60分レッスンが、¥500で体験できます。
ヨガ、ピラティスが初めての方、男性も大歓迎!複数の受講もOKです。
※初回の方のみ要予約、別途登録料¥1000頂戴いたします。

 
*インストラクター あき
ダンスインストラクターでもある元気いっぱいのあき先生。生徒さん個々の身体に合わせて、ブランケットやブロック等の道具を使い、無理なくポーズをとります。
8日(月)19:00〜ハタヨガ・20:30〜ハタヨガ基礎 各運動量★★☆
 
*インストラクター めぐみ
趣味は読書、とっても落ち着いていて穏やかなめぐみ先生。得意とするリラックス系のレッスンで、みなさまを癒します。
12日(金)19:00〜和みヨガ・20:30〜むくみスッキリヨガ 各運動量★☆☆
 
*インストラクター よしこ
平日は保育士さんもやっている、優しさときっちりさを併せ持った、よしこ先生。トレーニングを受けたニーマルヨガでの独特なハタヨガをお伝えします。
21日(日)12:00〜ピラティス・28日(日)10:30〜ハタヨガ 各運動量★★☆

Yoga Flowerゴールデンウィーク特別レッスン ¥2000予約不要です

lotus
 
3日(水)10:30〜12:00 運動量★★☆ ¥2000
  春の体質改善ヨガwithアロマ byみお  
 
リラックス系のアロマを芳香した室内で、ご自身の不調に目を向け、無理なくポーズを取っていきます。ストレスや冷えなどで滞りがちなリンパを流し、代謝を上げて、心身ともに健やかな自分を手に入れましょう!

星の数は運動量の目安です。各内容の詳細はこちらhttp://sachiyoga.jp/news/events

なお、上記以外、60分¥1000のレッスンも行なっておりますので、スケジュールをご確認ください。

SachiYoga Flower5月のスケジュール
SachiYoga Panphlet 2017 05 Schedule

SachiYoga Flower 一早い情報はサチヨガのSNSにて

Yoga Flowerサチヨガの詳細はHPをご覧下さい。
http://sachiyoga.jp/ 

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2017年 4月号 - サチヨガニュースレター

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{subtag:name}様

こんにちは。新年度が始まりましたが、いかがお過ごしでしょうか?
スタジオではレッスン中、ヒーターを切る機会が増え、だんだんと暖かくなっているのを実感しております。
さて、ヨガスートラの第1章に『修習は長い期間継続して真剣に実習し続けると、堅固な基礎となる』と記されています。4月は何かをスタートしやすい季節、サチヨガはやる気さえあればいつでもウエルカムです!どうぞお気軽にお越し下さいませ。

Yoga Flower日曜90分スペシャルヨガ ¥2000予約不要です。

 日程 月9日(日)10:30〜12:00 運動量

kanaya sachi

だんだんと暖かくなり、寒さから解放された今、身体は緩んで毒素を排出する時期がすでに始まっています。
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日程 4月16日(日)14:00〜15:30 運動量★★☆

yuki yinSPポーズを3分ほど維持し、関節の周囲にある筋膜をゆっくりと伸ばし、骨と骨の間により広い空間を作る事で筋肉を和らげます。

日程 月30日(日)10:30〜12:00 運動量★☆☆

miyako outside毎月、哲学の内容を変えて、定期的に開催しているこのレッスン。
どうしてもヨガというとポーズばかりに偏りがちではないでしょうか?哲学と聞くと、難しそうと思うかもしれませんが大丈夫!ご自身の身近な事にたとえて、楽しく学べます。

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星の数は運動量の目安です。各内容の詳細はこちらhttp://sachiyoga.jp/news/events

なお、上記以外、60分¥1000のレッスンも行なっておりますので、スケジュールをご確認ください。

SachiYoga Flower4月のスケジュール
SachiYoga Panphlet 2017 04 Schedule

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2017年 3月号 - サチヨガニュースレター

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ニュースレター2017年 3月号

だんだんと春の陽気に近づいてきました。冬の間、あまり体を動かさずにいた方も、少しづつ体が動いてくるのではないでしょうか?しかし、季節の変わり目は油断をすると体調を崩しやすくなります。また、環境の変化によってストレスが溜まりやすくなるかも...早めの予防対策の一つに、ぜひヨガをお勧め致します。どうぞお気軽にサチヨガへお越し下さいませ。
ちなみにスタジオマンション隣に大型コインパーキングが出来、さらに便利になりました。

Yoga Flower日曜90分スペシャルヨガ ¥2000予約不要です。
・3日(日)14:00〜陰ヨガスペシャル・ゆきこ★★☆ 
・12日(日)17:00哲学入門とハタ&メディテーションYoga・みやこ★☆☆
・19日(日)16:00〜身体の使い方を学ぶヨガ・まさ★★☆
・26
日(日)10:30ピラティス90min・とも
★★☆

星の数は運動量の目安です。各内容の詳細はこちらhttp://sachiyoga.jp/news/events

なお、上記以外、60分¥1000のレッスンも行なっておりますので、スケジュールをご確認ください。
10:30リラックスヨガwithアロマ、14:00肩こり解消ヨガ、14:00姿勢美人☆背骨調整ヨガ etc...

SachiYoga Flower月のスケジュール
SachiYoga Schedule 2017 03

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2016年12月号 - サチヨガニュースレター

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ニュースレター201612月号

とうとう2016年もあと僅か、我が家の通称「ブラックホール」そう、こたつが恋しい時期になって参りました。
寒さに負けて、スタジオに来るのが億劫になるかもしれませんねでも「寒い中、来て良かった〜」と思えるレッスンが提供出来るよう努めますので、ぜひ、心も体も温まりにお越し下さいませ。

Yoga Flower年末年始のお知らせ
・年末最終レッスンは12/30(金)14:0015:00キレイになるデトックスフローヨガbyみやこ
・年始は1/3(火)10:3012:00正月太り解消ヨガbyさち 、4日から通常通りです。
・年末は大掃除のため、マイマットを置いている方は一旦お引き取り願います。(12/30まで)
 引き続き置く方は1月以降のレッスン時に1年保管料¥2000を頂戴いたします。


Yoga Flower日曜、祝日は90分スペシャルヨガ ¥2000予約不要です。
18日(日)10:30〜ピラティス90min/とも★★☆
18日(日)14:00〜リフレッシュヨガ/あや★★☆
18日(日)17:00〜幸せを感じるためのヨガ /みやこ★★☆
・1月3日(火)10:30〜正月太り解消 ヨガ /さち★★☆

星の数は運動量の目安です。各内容の詳細はこちら→ http://sachiyoga.jp/news/events/future-events


SachiYoga Flower12月のスケジュール
SachiYoga Newsletter 2016 12

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配信を停止したい方がいらっしゃいましたら、お手数ですがこちらのメールにてご連絡下さい。
SachiYoga.jp/contact/email

16日 陰ヨガスペシャル

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14:00〜15:30 陰ヨガスペシャル  料金¥2000 運動量★★☆

ポーズを3分ほど維持し、関節の周囲にある筋膜をゆっくりと伸ばし、骨と骨の間により広い空間を作る事で筋肉を和らげます。

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2017年 1月号 - サチヨガニュースレター

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ニュースレター2017年 1月号

新年、あけましておめでとうございます。
昨年もたくさんの生徒様にお越し頂き、誠にありがとうございます。このニュースレターを始めたせいか、2年や、5年!ぶりにお越し頂いた方もいらっしゃいました。また、レッスン中、生徒様に怪我やトラブルが無かったことが何よりも嬉しい事です。
本年もインストラクター一同、楽しく安全なクラスを提供するよう努めますので、どうぞ宜しくお願い申し上げます。Namaste.

Yoga Flower年始のお知らせ
・年始は1/3(火)10:3012:00正月太り解消ヨガ/さち★★☆、4日から通常通りです。
・マイマットを置く方は1年保管料¥2000を頂戴いたします。レッスン時、インストラクターにお支払い下さい。

Yoga Flower日曜90分スペシャルヨガ ¥2000予約不要です。
8日(日)14:00〜陰ヨガスペシャル/ゆきこ★★☆
・15日(日)17:00〜哲学入門とハタヨガ&メディテーション/みやこ
・22日(日)14:00〜自分だけのハンドクリーム作りwith瞑想ヨガ /なつ&さち☆(材料費込¥3000)
・29日(日)13:00〜新年!新月に願いをかけるヨガ/まさ
・29日(日)17:00〜哲学入門とハタヨガ&メディテーション/みやこ

星の数は運動量の目安です。各内容の詳細はこちらhttp://sachiyoga.jp/news/events


SachiYoga Flower1月のスケジュール
Schedule 2017 01

SachiYoga Flower 一早い情報はサチヨガのSNSにて

Yoga Flowerサチヨガの詳細はHPをご覧下さい。
http://sachiyoga.jp/

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11日 陰ヨガスペシャル

green

 

14:00〜15:30 陰ヨガスペシャル  料金¥2000 運動量★★☆

ポーズを3分ほど維持し、関節の周囲にある筋膜をゆっくりと伸ばし、骨と骨の間により広い空間を作る事で筋肉を和らげます。

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