A様 40歳代 女性

サチヨガオープン当初からお世話になっています。(現在2012年1月)

おかげさまで風邪を引く事もほとんどなく、毎回楽しく参加させて頂いてます。

これからも是非、フリーな感じで、リーズナブルに続けて頂けるととても嬉しく思います。

今後もどうぞよろしくお願いします。

Y様 20歳代 マタニティヨガ

マタニティヨガを、安定期に入ってからほぼ毎週通わさせてもらいました。

初産でしたが、陣痛は自宅でヨガの呼吸法をやりつつ痛みを和らげ、産院に着いてからは1時間で出産出来たほど安産でした。

陣痛中にサチヨガで行っていた身体の力を抜いた自分をイメージ出来た事も安産に繋がったと思います。

これからは、ベビー&ママヨガで運動不足を解消して行きたいです☆ 本当にありがとうございました!!

T様 20歳代 マタニティヨガ

マタニティヨガでお世話になっていました者です。4月1日に、無事元気な女の子が生まれました。

出産の際は、深く長い呼吸法がとーっても役にたちました。

それから、意識を遠くに飛ばす、というのも陣痛の波がくるたびにやっていました。

あまり余裕がない時も、ヨガの教室で思い浮かべた光景をもう一度頭に描いてみたりして、痛みに意識が集中しすぎないようにしましたー!

そのせいか、四つん這いになって痛みに耐える・・・ということもなく、医者もおどろくスピードでお産がすすみました。

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M様 30歳代 マタニティヨガ

マタニティヨガでは大変お世話になり、ありがとうございました。

昨夜、無事出産しました。2685gの元気な男の子です。

ヨガのおかげで知らず知らず持久力がついていたせいか、陣痛開始から出産まで16時間の長丁場でしたが、乗り越えることができました。

ヨガの呼吸法もすごく役立ち、呼吸に集中することで痛みに耐えられ、最後までいきまずにすみました。

ヨガをやって本当に良かった!!先生には本当に感謝しています。

I様 40歳代 男性

ヨガを始めての感想。(1年半ほど)
①きっかけ
今までスポーツは、今一つ上達せず無理して怪我をしてしまう。
スポーツが上手な人は、「体が柔らかい人が多いのでは?」と思ったから。
②やってみたら・・・
日常生活ではしないポーズを取って筋肉を伸ばし、深い呼吸もするので、思った以上に奥が深いのを感じる。

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S様 50歳代 女性

オイルマッサージのお店で、ヨガの雑誌をパラパラ見て
『ヨガって気持ち良さそう~。固い体が少しでも柔らかくなったらラッキーだし・・』
と、軽い気持ちで始めたヨガでしたが、3ヶ月がたちすごい効果にビックリです。

仕事等のストレスから、睡眠障害とうつ状態があり、精神安定剤と睡眠導入剤を3年間欠かさず飲み続けていましたが、ヨガを始めて2ヶ月が過ぎた頃、薬なくても眠れそう・・と、試しにやめてみたら全然平気。

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