T様 20歳代 マタニティヨガ

マタニティヨガでお世話になっていました者です。4月1日に、無事元気な女の子が生まれました。

出産の際は、深く長い呼吸法がとーっても役にたちました。

それから、意識を遠くに飛ばす、というのも陣痛の波がくるたびにやっていました。

あまり余裕がない時も、ヨガの教室で思い浮かべた光景をもう一度頭に描いてみたりして、痛みに意識が集中しすぎないようにしましたー!

そのせいか、四つん這いになって痛みに耐える・・・ということもなく、医者もおどろくスピードでお産がすすみました。

猫のポーズやりたかったです!分娩台の上でも深い呼吸をしていたところ・・・「自分をコントロールできている、静かなお産ですね」と医者がぽつり(笑)

呼吸法を教室で教わっていてよかったです!ほんとうにありがとうございました!!感謝です。

落ち着いたら、実家に娘を預けてヨガを再開したいなと思っています♪

またお会いできる日を楽しみにしています。