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こんにちは。新年度が始まりましたが、いかがお過ごしでしょうか？
スタジオではレッスン中、ヒーターを切る機会が増え、だんだんと暖かくなっているのを実感しております。
さて、ヨガスートラの第1章に『修習は長い期間継続して真剣に実習し続けると、堅固な基礎となる』と記されています。4月は何かをスタートしやすい季節、サチヨガはやる気さえあればいつでもウエルカムです！どうぞお気軽にお越し下さいませ。

日曜90分スペシャルヨガ　¥2000予約不要です。

 日程 ４月９日(日)10:30〜12:00　運動量★★☆

日程 ４月16日(日)14:00〜15:30　運動量★★☆

ポーズを３分ほど維持し、関節の周囲にある筋膜をゆっくりと伸ばし、骨と骨の間により広い空間を作る事で筋肉を和らげます。 続きを読む

星の数は運動量の目安です。各内容の詳細はこちら→http://sachiyoga.jp/news/events

なお、上記以外、60分¥1000のレッスンも行なっておりますので、スケジュールをご確認ください。

4月のスケジュール

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サチヨガの詳細はHPをご覧下さい。
http://sachiyoga.jp/ 

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