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11/10(日)「夢を叶える☆ヨガニドラ」byまさ

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先月大好評だった、ゲスト講師まさ先生による「ヨガニドラ」ワークショップ第二弾を開催します!
今年も残りわずか、貴方が本当に叶えたい夢は何でしょうか??自分自身を見つめるきっかけにもなります。

 

ニドラとは、眠りの意味。シバァナンダの直弟子サティアナンダが体系化し世界中に広がりました。

私達の意識は90%が日常活用していない潜在意識です。まず、ヨガのポーズで意識を自分自身に集中させます。そのあと横になり、インストラクターの声の誘導により、潜在意識に働きかけ、叶えたい夢や願望にアクセスしていきます。この深層意識に決意(サンカルパ)を行うことで、自己実現の力を高めるのです。

万が一、夢が叶わなくても落胆しないで下さい!ヨガニドラの効果は他にも沢山あります。

*ストレスを軽減する。
*心の不調を解消する。
*肉体疲労を回復させる。
*眠りの質を高める。
*記憶力、想像力を高める。
*様々なこだわりからの解放。
*自分らしい自分が見つかる。
などなど…

このように様々な効果が期待されるヨガニドラ、ヨガ初心者から上級者までどなたでもご参加いただけます。
是非、この機会に貴方の夢を実現しましょう!!

日程:11月10日(日)13:30〜15:00
インストラクター:まさ(石神井公園駅前、ハリドワールヨガスタジオ代表)
ご料金:¥3000
持ち物:暖かい服装、タオル、お飲物

※ご予約不要です。

 

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