23日(木 祝) 90分特別レッスン 各¥2000

*10:30〜『マインドフルネスヨガ 90min』 りゅう 運動量★☆☆
*13:30〜『スローフローヨガ』 ちい 運動量★★☆
- 作成日 .
日程 5月21日(日)14:00〜15:30 料金 ¥2000 運動量★★☆
Yoga Ed.トレーナー(E-RYT200,RYT500,RCYT)
ライフスタイルに活きる”1人ひとりのヨガ”を提案するヨガ講師として活動。指導者養成講座や未来を作る子どもたちに生きる力=『ライフスキル』を学ぶヨガ教育を教育機関普及に努める。一児母。元ダンサー&振付師。観察力を身につけ気付きを促す心の働きを大切に指導を行う。
日程 4月9日(日)10:30〜12:00 料金 ¥2000 運動量★★☆
だんだんと暖かくなり、寒さから解放された今、身体は緩んで毒素を排出する時期がすでに始まっています。
日程 4月30日(日)10:30〜12:00 料金 ¥2000 運動量★☆☆
毎月、哲学の内容を変えて、定期的に開催しているこのレッスン。
どうしてもヨガというとポーズばかりに偏りがちではないでしょうか?哲学と聞くと、難しそうと思うかもしれませんが大丈夫!
ご自身の身近な事にたとえて、楽しく学べます。
日程 4月16日(日)14:00〜15:30 料金 ¥2000 運動量★★☆