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2019年 お正月特別レッスン

kanaya sun set
家でゴロゴロしがちなお正月、ちょっと気分転換にヨガはいかがですか?ヨガで心身を浄化して、気持ち良く新年を過ごしましょう!
 
1月3日(木)10:30〜12:00『新春リラックス&リセットヨガ』運動量★☆☆
寒いと背中が丸まって、姿勢が悪くなり、肩こりや腰痛の原因にもなります。2019年、サチヨガ最初のヨガで、ご自身のカラダを早めにメンテナンスしましょう。
運動が苦手な方や初心者の方でも大丈夫!深い呼吸に合わせて、ゆっくりな動きで、無理なく全身を伸ばしていきます。
ココロもカラダもリセットして、新しい年を迎えましょう♪
 
1月4日(金)10:30〜12:00『正月太り解消!デトックスヨガ』運動量★★☆
お正月は運動不足になりがちでは?美味しいものを沢山食べた分、デトックスも必要です。捻るポーズを取り入れつつ、色々なポーズを繋いで、ダイナミックに動きましょう!
きっと気持ちのよい汗がかけるはずです。毎年恒例のレッスン、是非チャレンジしてみて下さい!
 
インストラクターさち
 
受講料各¥2000 予約不要
 
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