16日 陰ヨガスペシャル
＊14:00〜15:30 陰ヨガスペシャル 料金¥2000 運動量★★☆
ポーズを３分ほど維持し、関節の周囲にある筋膜をゆっくりと伸ばし、骨と骨の間により広い空間を作る事で筋肉を和らげます。
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ニュース
5日(月) NEWクラス¥500体験！
9月より新任のインストラクター、りゅう先生による体験レッスン
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15日(日) 90分特別レッスンの日
＊10:30〜12:00『チャクラ活性ヨガ』みやこ 運動量★★☆
＊14:00〜15:30『陰ヨガスペシャル』 ゆきこ 運動量★★☆
＊16:00〜17:30『スローフローヨガ』 ち い 運動量★☆☆
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11日 アーユルヴェーダに基づくヨガ
＊10:30〜12:00 アーユルヴェーダに基づくヨガ 料金¥2000 運動量★☆☆
アーユルヴェーダとはインド、スリランカの伝承医学です。 身体には「ヴァータ」「ピッタ」「カファ」の3つの性質のエネルギーが働きかけているとされており、これらのエネルギーは「ドーシャ」と呼ばれ、「不純なもの」「病素」という意味があります。
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16日 アーユルヴェーダに基づくヨガ
＊10:30〜12:00 アーユルヴェーダに基づくヨガ 料金¥2000 運動量★☆☆
アーユルヴェーダとはインド、スリランカの伝承医学です。 身体には「ヴァータ」「ピッタ」「カファ」の3つの性質のエネルギーが働きかけているとされており、これらのエネルギーは「ドーシャ」と呼ばれ、「不純なもの」「病素」という意味があります。
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16日(日) 90分特別レッスンの日
＊10:30〜12:00『チャクラ活性ヨガ』みやこ 運動量★★☆
＊14:00〜15:30『陰ヨガスペシャル』 ゆきこ 運動量★★☆
＊16:00〜17:30『スローフローヨガ』 ちい 運動量★☆☆
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5日(日) 90分特別レッスン 各￥2000
＊10:30〜12:00『秋のアロマヨガ』みお 運動量★☆☆
＊14:00〜15:30『陰ヨガスペシャル』ゆきこ 運動量★★☆
＊16:00〜17:30『ハタヨガを深める』あき 運動量★★☆
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23日(木 祝) 90分特別レッスン 各￥2000
＊10:30〜『マインドフルネスヨガ 90min』 りゅう 運動量★☆☆
＊13:30〜『スローフローヨガ』 ちい 運動量★★☆
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