16日 陰ヨガスペシャル
*14:00〜15:30 陰ヨガスペシャル 料金¥2000 運動量★★☆
ポーズを3分ほど維持し、関節の周囲にある筋膜をゆっくりと伸ばし、骨と骨の間により広い空間を作る事で筋肉を和らげます。
- 作成日 .
*14:00〜15:30 陰ヨガスペシャル 料金¥2000 運動量★★☆
9月より新任のインストラクター、りゅう先生による体験レッスン
*10:30〜12:00 アーユルヴェーダに基づくヨガ 料金¥2000 運動量★☆☆
アーユルヴェーダとはインド、スリランカの伝承医学です。 身体には「ヴァータ」「ピッタ」「カファ」の3つの性質のエネルギーが働きかけているとされており、これらのエネルギーは「ドーシャ」と呼ばれ、「不純なもの」「病素」という意味があります。
*10:30〜12:00 アーユルヴェーダに基づくヨガ 料金¥2000 運動量★☆☆
アーユルヴェーダとはインド、スリランカの伝承医学です。 身体には「ヴァータ」「ピッタ」「カファ」の3つの性質のエネルギーが働きかけているとされており、これらのエネルギーは「ドーシャ」と呼ばれ、「不純なもの」「病素」という意味があります。